1402 Profesor de aerobic y clases dirigidas con música

Módulo 1. Introducción al aerobicunidad didáctica 1. El aeróbicel aeróbicBeneficios de la práctica de AeróbicConsideraciones generales para el AeróbicMaterial necesario para las clases de AeróbicCaracterísticas más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de AeróbicUNIDAD Didáctica 2. Cualidades físicas básicas para el aeróbicintroducción: definición y características de las cualidades físicas básicasResistenciaFuerzaVelocidadFlexibilidadUNIDAD Didáctica 3. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbicintroducciónCoordinaciónEquilibrioUNIDAD Didáctica 4. La clase de aeróbicpartes de una sesión de aeróbicLa música en una sesión de aeróbicPasos básicos de aeróbicDiseño de coreografíasUNIDAD Didáctica 5. Lesiones deportivas en aeróbic: prevención y tratamientointroducción a las lesiones deportivas: definición del conceptoPrevención de las lesiones deportivasLas lesiones deportivas levesLas lesiones deportivas agudasCausas más comunes de las lesiones en aeróbicMÓDULO 2. Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas en aerobicunidad didáctica 1. Técnica y alineación segmentaría en aerobic con soporte musicalapoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicasDefectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlosEfectos patológicos de determinadas posturas y ejerciciosContraindicacionesUNIDAD Didáctica 2. Estructura rítmica en aerobic con soporte musicalacentos o beats débiles y fuertesFrases y series musicalesAdaptaciones del ritmo naturalLagunas rítmicasVelocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)Unidad didáctica 3. Pasos, gestos técnicos y combinaciones en aerobic con soporte musical. Ejecución técnicagestos técnicos utilizados en el Aeróbic: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impactoGestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos muscularesGestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias SuavesUNIDAD Didáctica 4. Combinaciones coreográficas, estilos y modalidadesvariaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Aerobic con soporte musicalEstilos y modalidadesElementos coreográficosReproducción de secuencias y combinaciones coreográficasMÓDULO 3. Programación en aerobic con soporte musicalunidad didáctica 1. Programación y organización de actividades de aerobic con soporte musicalfundamentos - marco teóricoElementos de la programaciónTeoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Aerobic con soporte musicalUNIDAD Didáctica 2. Programas específicos de entrenamiento en aerobic con soporte musicalelaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividadProgramas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascularProgramas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danzaProgramas de tonificación o de intervalosProgramas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suavesLa sesión de entrenamientoProgresión coreográfica en la sesión de entrenamientoUNIDAD Didáctica 3. Recursos informáticos aplicados al aerobic con soporte musicalsoftware específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Aerobic con soporte musicalOfimática adaptadaUNIDAD Didáctica 4. Evaluación aplicada al aerobic con soporte musicalfundamentos - marco teóricoAjustes necesarios del programaElementos e instrumentos para la evaluaciónDesarrollo de plantillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datosAplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical